窦臮，唐代书法家、书学家。字灵长，扶风（今陕西）人，活动于天宝（742-755）间。官检校户部员外郎、宋汴节度参谋。工书，师承张芝、王羲之。草、隶书皆能。尤精于书法理论。南宋陈思《书小史》称其词藻雄赡，草隶精绝。著有《述书赋》。

《述书赋》一书，精穷旨要，详辨秘义，起自上古，迄于并时，而终以其兄蒙，品题精核，蒙为之注（一说窦臮自注）。《述书赋》二卷，上篇所述，自上古至南北朝，下篇所述，自唐代高祖、太宗、武后、睿宗、明皇以下，而终于其兄蒙及刘秦之妹，成书年代大约在天宝中。首尾凡十三代，一百九十八人（又有二O七人之说）。其品题叙述，皆极精核，注文尤典要不支。此篇综论历代书家，至为博洽。自来名著，后人咸有续编，或事仿效，独此篇之后，书家至多，竞无嗣响，盖搜集批评，两难难并,文辞之不易工，犹其余事，故有此篇所为千古独传之作的说法。

窦臮书论：述书赋